Sempre lembramos aqui no Blog da importância de beber cerca de 2 litros d’água por dia para hidratar o corpo. E se além de hidratar, a água seja vitaminada e traga mais benefícios. O limão fresco em fatias numa jarra pode ser mais do que refrescante.
O limão é uma fruta natural de Vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, evita gripes e resfriados e equilibra o açúcar do sangue. A fruta ajuda a eliminar toxinas, realizando uma limpeza no corpo.
Há ainda outros nutrientes presentes no limão que são importantes para nosso organismo como cálcio, cobre, magnésio, iodo, ferro, fósforo, silício e ácido málico.
Então, antes de colocar as rodelas de limão na jarra vamos saber o que limão:
1 – Auxilia na digestão
2 – Purifica o sangue
3 – Bom para os dentes
4 – Excelente para a pele
5 – Faz bem ao estômago
Limão é uma fruta rica em Vitamina C
6 – Ajuda a diminuir a febre
7 – Ajuda a curar a inflamação de garganta
8 – Ajuda a perder peso
9 – Controla a pressão sanguínea
10 – Auxilia o tratamento para reumatismo
11 – Ajuda na cura dos distúrbios respiratórios
Além desses benefícios, tomar água com limão ajuda a aliviar o stress, uma vez que a vitamina C é uma das primeiras coisas consumidas pelo organismo quando este passa por uma situação de stress.
Para quem está tentando diminuir o vício em café, uma dica é tomar um copo de água morna com limão. Depois de ingerir esta mistura, o organismo tem menos necessidade da cafeína.
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