Ainda não é inverno, mas a temperatura já caiu em algumas regiões brasileiras. Algumas doenças como gripes e resfriados e outros problemas respiratórios têm mais predisposição a se espalharem no frio. Por isso é importante não se esquecer de higienizar as mãos nesse período.
Segundo especialistas, não é o frio que transmite doenças e sim a aglomeração de pessoas no mesmo ambiente, principalmente se houver tosse, espirros ou contato físico. Por isso o importante é evitar o contato com pessoas doentes, tomar as vacinas necessárias e ter cuidados com a alimentação. Dessa forma, caso ocorra uma contaminação, a doença virá mais amena.
Doenças respiratórias podem ser evitadas lavando as mãos
Um fato muito importante é a higiene com as mãos. A maior parte da contaminação se dá através do contato das mãos sujas nos olhos, boca ou nariz. Essas são as principais vias de entrada dos vírus no organismo. O álcool gel deve ser um complemento e não um substituto da água e sabão.
Veja abaixo as dicas da FAZ FORTE para manter as mãos bem limpas:
1- Molhar as mãos com cuidado para não tocar na pia;
2- Colocar sabonete em quantidade suficiente para as duas mãos;
3- Ensaboar as palmas das mãos, esfregando-as entre si;
4- Esfregar a palma de uma das mãos contra o dorso da outra, e vice-versa;
5- Esfregar todos os dedos, de maneira entrelaçada e, principalmente entre os dedos;
6- Esfregar os antebraços;
7- Enxaguar bem as mãos, evitando tocar na torneira e na pia;
8- Enxugar preferencialmente com papel toalha descartável.
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